Tidur malam adalah salah satu kebiasaan yang wajib kita lakukan. Nmaun tahukah sobat jika tidur malam kita bermasalah, bisa jadi itu salah satu ciri anda sedang tidak sehat. Saya pernah membaca di beberapa sumber tentang masalah ini. So, the Conclution is...
Kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat sobat merasa kesal dan lelah. Selain itu, gangguan tidur malam selama enam kali berturut-turut. juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung.
Profesor Phillipe Froguel dari Imperrial College London mengatakan " Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh,". Salah satu jam biologis tubuh adalah tidur. Terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah.
Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature genetics yang diberikan Daily Mail.
Nature Genetics melakukan penelitian ini terhadap dua puluh ribu pekerja shift malam, dan hasil dari penelitian ini terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung.penelitian ini menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar